Frango com manteiga de mostarda com estragão, ervilhas e cenouras

Frango com manteiga de mostarda com estragão, ervilhas e cenouras é um prato principal que serve 8. Uma porção deste prato contém cerca de 41g de proteína, 44g de gordura, e um total de 677 calorias. Para $3.23 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você pela BBC Good Food. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 25 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. 7 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Vá até a loja e pegue o bulbo de alho, estragão e salsa, cenoura de bebê e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Esta pontuação é muito boa. Usuários que gostaram desta receita também gostaram Mostarda-estragão Abobrinha Salada De Macarrão com salmão defumado e ervilhas, Coxas de frango com estragão macio com alho-poró com manteiga, e Frango Estragão Com Ervilhas.

Instrucao

Forno do calor a 200C/fÃ 180C / gás

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Bata a mostarda e a manteiga juntos e tempere bem.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Coloque as galinhas em uma grande assadeira; então, começando na extremidade do pescoço, puxe a pele para longe da carne do peito e da coxa com os dedos. Encha a manteiga sob a pele, economizando 1 colher de sopa para mais tarde. Coloque metade do bulbo de alho em cada cavidade. Tempere generosamente, cubra com papel alumínio e asse por 1 hora, descobrindo os 20 minutos finais, até ficar crocante e dourado.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Equipamento que você usará

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Levante os pássaros em uma tábua, depois sente a panela no fogão e mergulhe no vinho. Reduza por 5 minutos, raspando os pedaços de carne com uma colher de pau, adicione o caldo e leve para ferver. Dica nas cenouras, cubra com uma folha de papel alumínio e cozinhe por 5 minutos. Você pode fazer isso com antecedência.

Ingredientes que você precisará

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

Onças De Cream Cheese, Temperatura Ambiente (cerca De

Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione as ervilhas e cozinhe por alguns minutos até ficarem macias. Pouco antes de servir, misture a manteiga de mostarda reservada, as ervas picadas e os sucos em repouso e tempere a gosto. Se quiser, transfira tudo para uma travessa e leve para a mesa ou simplesmente devolva as galinhas à assadeira.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Cebolinha Picada Finamente, Para Decorar

4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional