Frango com molho de ameixa e nabos refogados

Name: Frango com molho de ameixa e nabos refogados
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado coentro fresco picado; 1 cp. queijo parmesão ralado salsa fresca picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes picadas grosseiramente; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 8 um pouco de abobrinha picada Molho De Ameixa; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 113 pimenta habenero metades de peito de frango descascadas e desossadas; 8 um pouco de abobrinha picada Nabos Refogados; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Frango com molho de ameixa e nabos refogados é um sem glúten, inteiro 30, e vegan receita com 8 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 1g de proteína, 1g de gordura, e um total de 42 calorias. Para 25 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue pimenta, salsa, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 39%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Frango com nabos e molho de romã, Pato Refogado Com Nabos, e Nabos Refogados Com Salsa.

Instrucao

Polvilhe sal e pimenta sobre o frango;Reserve.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebolinha; refogue até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Adicione o frango; cozinhe 3 minutos de cada lado ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Adicione água, salsa e coentro; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 35 minutos ou até que o frango esteja pronto.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Retire o frango da frigideira. Reserve; mantenha-se aquecido. Reserve 3 xícaras de líquido de cozimento da frigideira para nabos refogados e molho de ameixa.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Nabo