Frango com molho de Creme Chipotle
Esta receita sem glúten serve 55 e custos 23 centavos por porção. Uma porção contém 45 calorias, 4g de proteína, e 3G de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue alho, salsa, pimentão chipotle em molho adobo e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 11%. Esta pontuação não é tão excelente. Receitas semelhantes incluem Frango Chipotle grelhado com molho de Creme Chipotle – SRC, Kabobs de frango Chipotle com molho de Creme De Abacate, e Frango taco alface envolve com molho de Creme De Leite Chipotle.
Instrucao
Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Adicione o frango; cozinhe 5 min. de cada lado ou até dourar dos dois lados.
Adicione a cebola e o alho; cozinhe 5 min. ou até ficar macio, mexendo ocasionalmente. Reduza o fogo para médio; cubra. Cozinhe mais 20 min. ou até que o frango esteja cozido (180F).
Retire o frango ao prato; cubra para se aquecer.
Mexa o creme de leite, o pimentão chipotle e as azeitonas na frigideira. Cozinhe, descoberto, 10 min. ou até aquecer, mexendo ocasionalmente.
Despeje o molho sobre o frango; polvilhe com a salsa.