Frango com molho de Curry de Banana

Name: Frango com molho de Curry de Banana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 2 grande bananas, cortadas em pedaços; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 4 osso-em peitos de frango (cerca de 2 1/4 libras ao todo), sem pele; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Cebola Branca em cubos; 1 Oreos Recheados Duplos mostarda seca; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) coentro moído; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída fresca; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Abacate Hass levemente amassado; 1 Raspas de limão raladas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água, mais se necessário

Você nunca pode ter muitas receitas indianas, então experimente frango com molho de Curry de Banana. Para $2.8 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 273 calorias, 25g de proteína, e 12g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de bananas, suco de limão, mostarda e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar as raspas de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, e fodmap amigável dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 43%. Tentar [Revisão - produto] Curry de frango Malaio rápido (ft. Molho De Curry Instantâneo De Carne A1), tigelas de frango com curry indiano com molho de iogurte com curry, e Frango Com Caril De Banana para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 45

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Em um processador de alimentos ou liquidificador, bata as bananas, curry em pó, coentro, mostarda seca, manteiga, raspas de limão, suco de limão, sal, pimenta e 1/4 xícara de água.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

Mostarda Em Pó

Abacate Hass Levemente Amassado

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal

(caixa De Bloco)

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Faça alguns cortes profundos em cada peito de frango e coloque os seios em uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

Margherita® Capicola

Equipamento que você usará

Repolho Roxo, Fatiado Finamente

Despeje o molho de curry sobre o frango, certificando-se de que o molho entre nos cortes. Asse no terço inferior do forno até que o frango esteja pronto, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Retire a assadeira do forno e retire os peitos de frango da panela. Deve haver bastante molho grosso no fundo da panela. Coloque a panela em fogo moderado e bata na água restante de 1/2 xícara. Continue a bater até que o molho seja aquecido, adicionando mais água se quiser um molho mais fino.

Ingredientes que você precisará

Margherita® Capicola

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Repolho Roxo, Fatiado Finamente

Biscoitos Oreo Picados

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Sirva os peitos de frango com o molho sobre eles.

Ingredientes que você precisará

Margherita® Capicola

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Polvilhe com salsa, se quiser.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Sugestão de Menu: certifique-se de ter bastante arroz pronto para pegar a quantidade generosa de molho.

Ingredientes que você precisará

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Ervilhas Goya®

Recomendação de vinho: um vinho completamente seco terá um sabor grosseiro e ácido com o sabor frutado e ligeiramente doce aqui. Em vez disso, escolha um branco com um toque de doçura. Um Chenin blanc, gewrtztraminer, ou riesling, da Califórnia, secará bem.

Ingredientes que você precisará

Riesling

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Repolho Roxo, Fatiado Finamente

Biscoitos Oreo Picados

Ingredientes

Dose:

2grande

bananas, cortadas em pedaços 3Crosta: migalhas de biscoito graham

Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional 4

osso-em peitos de frango (cerca de 2 1/4 libras ao todo), sem pele 2Crosta: migalhas de biscoito graham

Cebola Branca em cubos 1Oreos Recheados Duplos

mostarda seca 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

coentro moído 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta preta moída fresca 4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Abacate Hass levemente amassado 1

Raspas de limão raladas 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

água, mais se necessário

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você poderia experimentar é Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 30 dólares.