Frango com molho de mirtilo

Name: Frango com molho de mirtilo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mirtilos frescos ou congelados; 4 camarão e veias Arroz cozido quente, opcional; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Mostarda Dijon; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível conservas de damasco ou fruta espalhável; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO metades de peito de frango sem pele desossada; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinagre de vinho branco

Precisa de um sem glúten, sem laticínios, e fodmap amigável prato principal? Frango com molho de mirtilo pode ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 27g de proteína, 7g de gordura, e um total de 301 calorias. Para $1.73 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue metades de peito de frango, óleo vegetal, mostarda dijon e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Esta receita do Taste of Home tem 1 fãs. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 50%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango grelhado com molho de churrasco de mirtilo, Frango Assado Com Molho De Pimenta De Mirtilo, e Frango salteado com molho de mirtilo fresco para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira grande em fogo médio, cozinhe o frango em óleo por cerca de 4 minutos de cada lado ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Combine conservas e mostarda; colher sobre frango. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 15 minutos ou até que os sucos de frango fiquem limpos.

Ingredientes que você precisará

Conserva

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado

Com uma escumadeira, retire o frango e mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Adicione o vinagre à frigideira; deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe, descoberto, por 3 minutos ou até que o molho seja reduzido em um terço, mexendo ocasionalmente. Misture os mirtilos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)