Frango com molho de Vinho do Porto

Name: Frango com molho de Vinho do Porto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) 3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) xícaras de manteiga de amendoim, picadas grosseiramente; 1 1 libra de abobrinha, tomilho seco; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 28 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/4 xícara de queijo gorgonzola desintegrado; 1 1 libra de abobrinha, Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinho do porto ou outro vinho tinto doce; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) metades de peito de frango sem pele e desossada

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente Frango Com Molho De Vinho do Porto. Para $2.05 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e primal tem 271 calorias, 38g de proteína, e 9g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Se você tem páprica, Porto, queijo gorgonzola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 54%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Molho De Cogumelos Do Vinho Do Porto, Carne de porco com vinho do porto e molho de passas, e Medalhões de carne com molho de Panela De Vinho do Porto.

Instrucao

Para preparar o frango, aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Combine páprica, tomilho, sal e pimenta; esfregue uniformemente sobre o frango. Cubra levemente a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Frango Inteiro

Pimentao

Pimenta

Tomilho

Sal

Tempero Seco Esfregar

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o frango à panela; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Para preparar o molho, misture o porto e o caldo em uma panela pequena; deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe 3 minutos ou até reduzir para 1/4 xícara.

Ingredientes que você precisará

Caldo