Frango com pimentão com queijo Feta Orzo

Frango com pimentão com queijo Feta Orzo
Frango com pimentão com Fetan Orzo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 44g de proteína, 14g de gordura, e um total de 419 calorias. Para $2.6 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de orégano, tiras de pimentão, pimenta e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada orzo de Macrina com Pepino, Pimentão, manjericão e queijo Feta, Salada Orzo-Pimentão, e Orzo, milho e salada de pimentão assado para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe orzo de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.
Ingredientes que você precisará
2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir
SalSal
2
Enquanto orzo cozinha, aqueça 2 colheres de chá de azeite em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Polvilhe o frango com sal, pimenta preta e pimenta vermelha.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
PimentaPimenta
Frango InteiroFrango Inteiro
SalSal
4
Adicione o frango à panela e cozinhe 4 minutos de cada lado ou até terminar.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Retire o frango da panela e mantenha aquecido.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Adicione as 2 colheres de chá restantes de azeite e pimentão à panela; refogue 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
AzeiteAzeite
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Adicione orégano e alho; refogue 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
OregaoOregao
AlhoAlho
8
Retire do fogo e misture o suco de limão.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
9
Combine orzo e feta e sirva com a mistura de frango e pimentão.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
Frango InteiroFrango Inteiro
Queijo FetaQueijo Feta
2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir2 Colheres De Sopa De Azeite De Oliva Extra Virgem, Mais Um Pouco Para Cobrir

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde38
Revista