Frango com ragu vegetal e Polenta

Frango com ragu vegetal e Polentan é um Gluten receita com 6 porções. Este prato principal tem 756 calorias, 49g de proteína, e 13g de gordura por porção. Para $3.31 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 5 horas e 6 minutos. Vá até a loja e pegue peitos de frango, temperos, parmesão e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Foodnetwork. Com uma colher pontuação de 72%, este prato é sólido. Tentar Ragu Vegetal Assado Com Polenta, Ragu vegetal de outono com Polenta macia, e Vegetais De Primavera-Ragu De Frango para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine o medley vegetal congelado no fundo de um fogão lento de 5 quartos. Tempere os dois lados dos peitos de frango com sal, pimenta e tempero italiano.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado

Vegetais Misturados

Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

Manteiga Sem Sal, Para Untar A Forma

Coloque o frango em cima dos legumes.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Em uma tigela grande, misture o molho de macarrão, a pasta de tomate, o alho e o xerez.

Ingredientes que você precisará

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Molho De Massa

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Despeje 2/3 do molho sobre frango e legumes. Cubra o frango com fatias de polenta e cubra com o molho restante. Cubra e cozinhe na configuração baixa por 4 a 5 horas.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora