Frango Com Tomate Seco Ao Sol

Frango Com Tomate Seco Ao Sol
O frango com tomate seco ao sol é um prato principal que serve 4. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e primal tem 348 calorias, 45g de proteína, e 11g de gordura por porção. Para $4,45 por porção, esta receita abrange 41% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou satisfeita por ter experimentado esta receita. Uma mistura de tomates secos ao sol, queijo de cabra, pimenta e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você pelo gosto de casa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos. Com uma colher pontuação 60%, este prato é sólido. Se gostou desta receita, Poderá também gostar de receitas como (Vegan!) Tomate Seco Ao Sol Fettuccine Alfredo + Como Fazer Os Seus Próprios Tomates Secos Ao Sol, (Vegan!) Tomate Seco Ao Sol Fettuccine Alfredo + Como Fazer Os Seus Próprios Tomates Secos Ao Sol, e (Vegan!) Tomate Seco Ao Sol Fettuccine Alfredo + Como Fazer Os Seus Próprios Tomates Secos Ao Sol.

Instrucao

1
Em uma frigideira grande, refogue a cebola e o alho na manteiga por 3-4 minutos ou até ficarem macios. Junte os tomates, o vinho ou o caldo e o sumo de limão; deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe, descoberto, por 10-15 minutos ou até que o líquido seja absorvido, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
4 Tomates Vermelhos Médios4 Tomates Vermelhos Médios
Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), PicadasBarras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Creme De Leite Fresco Adicional, OpcionalCreme De Leite Fresco Adicional, Opcional
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Retire do fogo; junte o manjericão.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
3
Alise o frango até 1/4 pol. espessura.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
4
Espalhe cada um com 1/4 xícara de mistura de tomate em 1/2 pol. das bordas. Esfarele o queijo de cabra sobre a mistura de tomate.
Ingredientes que você precisará
Queijo De CabraQueijo De Cabra
Pimenta ArbolPimenta Arbol
4 Tomates Vermelhos Médios4 Tomates Vermelhos Médios
5
Enrole o estilo jelly-roll, começando com um lado curto; prenda com um palito ou um pequeno espeto de metal.
Ingredientes que você precisará
(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)
Doces Life SaversDoces Life Savers
Equipamento que você usará
Espetos MetálicosEspetos Metálicos
Goma De Mascar De HortelãGoma De Mascar De Hortelã
6
Polvilhe com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
7
Coloque o frango em um 11-in. x 7 pol. assadeira revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
8
Leve ao forno, descoberto, a 350 por 40-45 minutos ou até que os sumos fiquem limpos. Coloque os sumos da frigideira sobre o frango e retire os palitos antes de servir.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Goma De Mascar De HortelãGoma De Mascar De Hortelã
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 10 m.
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