Frango com xerez-molho de soja
Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Frango com molho de xerez e soja pode ser uma excelente receita para experimentar. Para $1.93 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 37g de proteína, 5g de gordura, e um total de 239 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem pimenta, pimenta, óleo de gergelim e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o vinagre de vinho tinto, você pode seguir este prato principal com o Torta De Cereja como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Essa pontuação é sólida. Tentar Macarrão Com Molho De Soja, Frango com molho de vinagre de xerez, e Espargos de gergelim com molho Aioli de soja e alho para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.
Polvilhe o frango com sal e pimenta do Reino.
Adicione o frango à panela; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até dourar levemente.
Retire da panela; mantenha quente.
Adicione xerez, açúcar, molho de soja, vinagre e pimenta vermelha à panela; raspe a panela para soltar os pedaços dourados. Deixe ferver; cozinhe 1 minuto. Misture o óleo.