Frango Da Costa Do Marfim

Name: Frango Da Costa Do Marfim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inteiro para presunto de corte; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 907 pimenta habenero metades de peito de frango (sobre, pele; 907 pimenta habenero quartos de perna de frango (sobre, pele; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco descascado ralado; 5 dentes de alho, picados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta jalapeño sem sementes finamente picada; 1 Quilograma xícaras de cebola picada grosseiramente (cerca de; 1 Cebola Amarela Média Picada tomate ameixa sem sementes picado; 1 Oreos Recheados Duplos 1/2 xícara de vinho marsala doce; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? Frango da Costa do Marfim pode ser uma super receita para experimentar. Para $1.9 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém aproximadamente 42g de proteína, 19g de gordura, e um total de 419 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem folha de louro, dentes de alho, gengibre e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 60%. Tentar Frango Da Costa Oeste, Panquecas De Lentilha Marfim, e Whole30 Frango Da Costa Oeste para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine todos os ingredientes em um grande forno holandês. Tampe e leve para ferver em fogo médio. Reduza o fogo para médio-baixo; cozinhe 1 hora ou até que o frango esteja pronto, agitando suavemente a panela a cada 10 minutos. Descarte a folha de louro.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco