Frango De Coco Frito No Forno

Frango De Coco frito no forno pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 546 calorias, 34g de proteína, e 36g de gordura. Para $1.76 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem pimenta, coxinhas de frango, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frango De Coco Frito No Forno, Frango frito no forno-o frango frito no forno picante certamente agradará a todos os seus convidados, e Camarão frito no forno e Tigela De Macarrão Thai Coconut Ramen para receitas semelhantes.
Instrucao
Combine os primeiros 3 ingredientes em um saco plástico grande com zíper.
Adicione o frango ao saco; selar. Marinar na geladeira 1 1/2 horas, virando saco ocasionalmente.
Combine panko, coco em flocos, sal e pimenta do reino em um prato raso.
Retire o frango da marinada; descarte a marinada. Draga frango, 1 peça de cada vez, em mistura panko.
Coloque o frango em uma assadeira forrada com papel manteiga. Cubra levemente o frango com spray de cozinha.
Asse a 400 por 30 minutos ou até dourar. Vire cuidadosamente o frango; asse por mais 30 minutos ou até terminar.