Frango do Mike
O frango do Mike é um livre de laticínios receita com 4 porções. Uma porção contém 776 calorias, 26g de proteína, e 66g de gordura. Para $1.59 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Se você tem cereais de flocos de milho, sal e pimenta, tempero de aves e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 4 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 50 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 68%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Frango sufocado polonês de Mike, Mike Romanoff, e A magia do Mike.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C).
Corte os peitos de frango ao meio, longitudinalmente.
Misture o tempero e a maionese em um prato raso ou tigela e misture.
Coloque as migalhas de cereais em um prato ou tigela rasa separada.
Cubra cada pedaço de frango com mistura de maionese e enrole em migalhas.
Coloque os pedaços de frango revestidos em uma assadeira de 9x13 polegadas e tempere com sal e pimenta a gosto. Cubra o prato com papel alumínio.
Asse a 375 graus F (190 graus C) por 1 hora.
Retire a tampa da folha e leve ao forno por mais 15 a 20 minutos (isso é opcional; tornará o frango mais crocante).