Frango e arroz italiano rápido

Frango e arroz italiano rápido
Frango e arroz italianos rápidos podem ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Para $1.66 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 30g de proteína, 6g de gordura, e um total de 360 calorias. Esta receita serve 3. Vá até a loja e pegue água, propostas de peito de frango, arroz instantâneo e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e fodmap amigável dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é boa. Tentar Arroz italiano carregado - uma ideia rápida de refeição GF, Quick Fix Frango Italiano E Bolinhos, e Sanduíches De Frango Italianos Rápidos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Polvilhe as propostas de frango por todos os lados com tempero italiano; adicione à frigideira. Cozinhe de 5 a 6 minutos, mexendo sempre, até que o frango esteja dourado e não mais rosa no centro.
Ingredientes que você precisará
Tempero ItalianoTempero Italiano
Licitações De FrangoLicitações De Frango
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Junte os tomates e a água.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
AguaAgua
4
Aqueça até ferver. Junte o arroz. Cubra; retire do fogo.
Ingredientes que você precisará
ArrozArroz
5
Deixe repousar 5 minutos ou até que o líquido seja absorvido.

Equipamento

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano e Verdicchio são ótimas opções para italiano. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. Você poderia tentar Badian um Coltibuono Cultusboni RS Chianti Classico (meia garrafa). Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 11 dólares por garrafa.
Badia a Coltibuono Cultusboni RS Chianti Classico meia garrafa
Badia a Coltibuono Cultusboni RS Chianti Classico meia garrafa
É um vinho frutado, suave e típico que é particularmente amigável à comida.
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose3
Pontuação De Saúde28
Revista