Frango em uma panela

Name: Frango em uma panela
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham migalhas de pão seco; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos fatiados; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 4 metades de peito de frango desossadas e sem pele; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir

Frango em uma panela pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.52 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 196 calorias, 27g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 80 diriam que atingiu o local. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tem pasta de tomate, alho, metades de peito de frango e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 76%. Tentar Instant Pot Chicken Pot Pie Soup, Espaguete instantâneo de uma panela com molho de carne, e Frango Instantâneo Do País para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela média, misture o caldo, a pasta de tomate, a pimenta preta moída, o orégano, o sal e o alho.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída

Tomate

Oregao

Alho

Caldo

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Misture bem e reserve.

Dragar o frango nas migalhas de pão, revestindo bem.

Ingredientes que você precisará

Trilha

Frango Inteiro

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Refogue o frango no óleo por 2 minutos de cada lado ou até dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Oleo

Adicione a mistura de caldo reservada e os cogumelos à frigideira e deixe ferver. Em seguida, cubra, reduza o fogo para baixo e cozinhe por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cogumelo