Frango empanado com abacate

Name: Frango empanado com abacate
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 6 2 colheres de sopa de manteiga derretida abacate maduro; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira filés de truta do lago (aproximadamente cada); 1 1 colher de sopa de orégano seco ervilhas congeladas; 1 óleo de fritura, de preferência Canola; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebola verde fatiada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 57 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO queijo Monterey Jack desfiado; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peito de frango sem pele desossado metades cada); 58 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 tira de casca de limão

Frango empanado com abacate é uma receita sem glúten e cetogênica com 2 porções. Uma porção contém 1171 calorias , 45g de proteína e 93g de gordura . Por US$ 5,07 por porção , esta receita cobre 55% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Poucas pessoas gostaram muito deste prato principal. Se você tiver abacate, amido de milho, ovo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você por Taste of Home. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos . Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 83% , o que é excelente. Usuários que gostaram desta receita também gostaram de Breaded Chicken Fingers , Breaded Chicken Cutlets e Avocado Sweet Lassi - How to make Avocado Lassi - Indian Avocado .

Instrucao

Em um grande saco plástico que possa ser fechado novamente, misture a farinha de milho, o amido de milho, o sal de alho e o cominho. Em uma tigela rasa, bata o ovo e a água. Achate o frango até a espessura de 1/4 pol.; mergulhe na mistura de ovos, coloque no saco e agite para cobrir.

Ingredientes que você precisará

4 A 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

6 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal Fria, Cortada Em Pedaços Pequenos Ou Ralada

Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)

2 A 3 Colheres De Sopa De Cebolinha Picada Finamente, Para Decorar

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

Tira De Casca De Limão

1 Tira De Casca De Limão

óleo De Fritura, De Preferência Canola

Equipamento que você usará

1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas

Doces Peachie-o's

Em uma frigideira grande, aqueça o óleo. Cozinhe o frango por 4 minutos de cada lado ou até que o suco do frango fique claro. Cubra com queijo e abacate; tampe e cozinhe até que o queijo derreta.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)