Frango Frito

Name: Frango Frito
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pimenta habenero castanhas de água fatiadas, drenadas; 113 pimenta habenero cenouras trituradas; 454 pimenta habenero repolho desfiado ou mistura de salada de repolho; 4 um pouco de abobrinha picada Arroz branco cozido; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amendoins, picados grosseiramente; 1 frango assado, carne desfiada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Pitada de sementes de gergelim branco

Frango frito pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 862 calorias, 67g de proteína, e 47g de gordura. Esta receita amigável sem glúten, sem laticínios e fodmap serve 4 e custos $2.57 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem molho de soja, frango assado, arroz e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o arroz branco cozido, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Cru Saudável como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Frango e brócolis salteados, Frango Rápido E Brócolis Salteados, e Rápido 15 minutos Stir-Fry frango e legumes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande ou wok em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione as cenouras e cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Adicione o repolho e cozinhe, mexendo sempre, até que os vegetais estejam amolecidos, mas ainda ligeiramente crocantes, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Receita Pizzocheri

Adicione as castanhas de água, frango e molho de soja e aqueça até aquecer, cerca de 3 minutos.Divida o arroz entre pratos individuais, coloque o refogado por cima e polvilhe com o amendoim.

Ingredientes que você precisará

água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos