Frango Frito

Name: Frango Frito
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO castanhas de água fatiadas, drenadas; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cenouras trituradas; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO repolho desfiado ou mistura de salada de repolho; 4 camarão e veias Arroz branco cozido; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de soja com baixo teor de sódio; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amendoins, picados grosseiramente; 1 frango assado, carne desfiada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Pitada de sementes de gergelim branco

Frango frito pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 862 calorias, 67g de proteína, e 47g de gordura. Esta receita amigável sem glúten, sem laticínios e fodmap serve 4 e custos $2.57 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem molho de soja, frango assado, arroz e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o arroz branco cozido, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Cru Saudável como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Frango e brócolis salteados, Frango Rápido E Brócolis Salteados, e Rápido 15 minutos Stir-Fry frango e legumes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande ou wok em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione as cenouras e cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Adicione o repolho e cozinhe, mexendo sempre, até que os vegetais estejam amolecidos, mas ainda ligeiramente crocantes, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

(reserve 1 Colher De Sopa)

Adicione as castanhas de água, frango e molho de soja e aqueça até aquecer, cerca de 3 minutos.Divida o arroz entre pratos individuais, coloque o refogado por cima e polvilhe com o amendoim.

Ingredientes que você precisará

água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos