Frango Grelhado Alface Wraps

Precisa de um sem glúten e sem laticínios hor d'oeuvre? Os envoltórios de alface de frango grelhado podem ser uma excelente receita para experimentar. Para $4.64 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 54g de proteína, 23g de gordura, e um total de 636 calorias. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 2 foodies e cozinheiros. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Se você tiver sal e pimenta kosher, tomate ameixa, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o óleo de canolan você poderia seguir este curso principal com o Nabos De Cereja E Damasco como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é excelente. Tentar Wraps de alface de frango como P. F. Changs – wraps de alface são deliciosos e um aperitivo único que muitas pessoas gostam, Frango Grelhado Salada Alface Wraps, e Frango grelhado e alface de milho Wraps para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça uma grelha a fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Flocos Vegetais

Pincele os peitos de frango com azeite e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Pepperoncini, Para Guarnecer

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Coloque o frango na grelha e cozinhe por 4 a 5 minutos, até dourar e dourar. Vire o frango e continue cozinhando por 3 a 4 minutos do outro lado.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Flocos Vegetais

Enquanto o frango estiver cozinhando, adicione a geléia de pêssego de Manga, molho de soja, suco de limão, gengibre e jalapeno em uma panela.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Limas, Espremidas, Mais Fatias Para Decorar

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

1-1/4 Xícaras De Morangos Congelados Sem Açúcar, Descongelados

Compota

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Coloque a panela diretamente nas grelhas e deixe o esmalte ferver 3 minutos para que os sabores possam se casar.

Ingredientes que você precisará

Molho De Gergelim Japonês Preparado

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Flocos Vegetais

Pincele o esmalte nos peitos de frango durante o último minuto de cozimento.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Molho De Gergelim Japonês Preparado

Retire o frango para uma tábua de cortar quando terminar e pincele novamente com esmalte.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Molho De Gergelim Japonês Preparado

Equipamento que você usará

Tabua

Corte o frango com um garfo ou corte em cubos com uma faca.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Coloque o frango em xícaras de alface em uma travessa.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado (6 Onças)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Polvilhe com cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Sirva com Salsa de milho esfumaçada.

Ingredientes que você precisará

Dentes De Alho

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Pré-aqueça uma grelha a fogo médio.

Equipamento que você usará

Flocos Vegetais

Esfregue o milho com óleo de canola e tempere com sal e pimenta. Grelhe ou grelhe as espigas de milho por 7 minutos ou até que as espigas estejam levemente douradas.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

Pimenta Chipotle Picada Grosseiramente