Frango grelhado com cebola caramelizada Jalapeno

Name: Frango grelhado com cebola caramelizada Jalapeno
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 gordura de porco; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ervilhas congeladas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham folhas frescas picadas da salsa; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha de sódio reduzido, dividido; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola em fatias finas; 4 um pouco de abobrinha picada Tempero de alho assado sem sal (recomendado: McCormick); 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 2 pimentos jalapeno ou serrano, semeados e picados; 8 metades de peito de frango sem pele desossada, cerca de 5 onças cada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Frango grelhado com cebola caramelizada Jalapeno pode ser uma ótima receita para experimentar. Para $2.51 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 50g de proteína, 10g de gordura, e um total de 347 calorias. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É perfeito para O Quarto De Julho. Vá até a loja e pegue folhas de louro, tempero de alho assado, folhas de salsa e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as folhas de louro, você pode seguir este prato principal com o Adorável Compota De Maçã Cupcakes como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é boa. Tentar Pão De Milho Jalapeno Com Cebola Caramelizada, Pizza de frango grelhado com cebola caramelizada e Bacon, e Penne com frango grelhado, Gorgonzola, espargos e cebolas caramelizadas para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma assadeira ou chapa para grelhar em fogo médio alto e cubra com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

Tomate Fatiado, Opcional

Retire o frango da embalagem e coloque em uma tábua de corte de plástico. Tempere os dois lados do frango com sal, pimenta do reino e tempero de alho. Usando pinças adicione o frango à panela quente e cozinhe 3 a 5 minutos por lado, ou até ficar cozido.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Alho Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Tabua

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Tomate Fatiado, Opcional

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto com óleo.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola, jalapeno e açúcar e cozinhe 5 a 7 minutos mexendo ocasionalmente com uma colher, até dourar.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Adicione 3/4 xícara do caldo de galinha e folhas de louro e deixe ferver por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa

Gordura De Porco

Despeje o restante 1/4 xícara de caldo de galinha em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Bata o amido de milho até dissolver completamente e adicione à panela. Leve a mistura de cebola para ferver, reduza o fogo e cozinhe até o molho engrossar. Usando pinças, descarte as folhas de louro e retire a panela do fogo.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento que você usará

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Biscoitos Oreo Picados

Tomate Fatiado, Opcional

Sirva 4 das metades do peito de frango com todo o molho de cebola colhido por cima e todo o arroz ao lado. Reserve 4 metades restantes do peito de frango para sanduíches.

Ingredientes que você precisará

Metades Do Peito De Frango