Frango Grelhado com Gengibre

Name: Frango Grelhado com Gengibre
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 jalapeño inteiro fresco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre moído; 112 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. metades de peito de frango sem pele desossada (cerca de; 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

Se você quiser adicionar mais receitas sem glúten, sem laticínios e sem fodmap à sua coleção, frango grelhado com gengibre pode ser uma receita que você deve experimentar. Este prato principal tem 323 calorias , 25g de proteína e 24g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Por US$ 1,2 por porção , esta receita cobre 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita do Taste of Home requer pimenta caiena, gengibre em pó, molho de soja e metades de peito de frango. Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. Do preparo ao prato, essa receita leva aproximadamente 20 minutos . Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 44% , o que é sólido. Receitas semelhantes são Peitos de Frango com Iogurte e Gengibre Grelhados , Salmão Grelhado com Capim-limão e Gengibre e Toranja Grelhada com Mel e Gengibre .

Instrucao

Achate o frango até 1/4 pol. grossura.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas, Descongeladas

Coloque em uma gradinha. Grelhe por 3 minutos de cada lado.

Equipamento que você usará

Frango Pan

Combine maionese, molho de soja, gengibre e pimenta caiena; pincele sobre o frango. Grelhe por mais 2-3 minutos de cada lado ou até que o suco escorra claro.

Ingredientes que você precisará

1 Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Fatias Finas