Frango Italiano

Frango italiano é um livre de laticínios prato. Esta receita faz 2 porções com 284 calorias, 29g de proteína, e 13g de gordura um. Para $1.39 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de tempero, mistura, óleo vegetal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Essa pontuação é sólida. Tentar Agrodolce de frango (um frango agridoce Italiano), Melhor Frango Italiano, e Torta De Frango Italiana para receitas semelhantes.

Instrucao

Entre pedaços de filme plástico ou papel encerado, coloque cada peito de frango com o lado liso para baixo; bata suavemente com o lado plano do martelo de carne ou rolo até cerca de 1/4 de polegada de espessura.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada

Em um prato raso, misture o cereal, a mistura de Bisquick, o tempero italiano e o alho em pó. Em outro prato raso, coloque o produto do ovo. Mergulhe a galinha no produto do ovo e cubra com a mistura de cereais.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

1 1/2 Xícaras De Ghirardelli® 60% Cacau Bittersweet Chocolate Baking Chips

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Geléia De Morango Sem Sementes, Dividida

1 Pimenta Morita Seca

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas, aqueça 1 1/2 colher de chá do óleo em fogo médio-baixo.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o frango; cozinhe 4 minutos. Vire o frango; adicione o restante 1 1/2 colheres de chá de óleo na frigideira. Cozinhe 5 a 6 minutos a mais ou até que o frango não fique mais rosa no centro.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Equipamento

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

6 A 8 Ameixas Grandes (cerca De 1 1/2 Libra), Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

cereais finamente triturados 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

produto de ovo sem gordura 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

fatias de meia-lua de pepino inglês 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Tempero italiano 227pimenta habenero

peitos de frango sem pele desossados (cerca de cada)1cp. queijo parmesão ralado

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

Bisquick Heart Smart ® mix

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano, e Verdicchio são minhas principais escolhas para italiano. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. Você poderia tentar Felsina Berardenga Chianti Classico (meia garrafa). Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas e um preço de cerca de 13 dólares por garrafa.