Frango Italiano Primavera

Name: Frango Italiano Primavera
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 170 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pkg. OSCAR MAYER escultura placa chama grelhado peito de frango tiras; 113 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 2-1 / 2 xícaras de espaguete de trigo integral cozido quente (sobre cru); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas manjericão fresco picado; 1 azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar alho, finamente picado; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas corações de alcachofra marinados picados e drenados; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Queijo parmesão ralado KRAFT; 3 tomates de ameixa, picados; 1 ( beringelas) abobrinha picada

A receita de frango italiano Primavera poderia satisfazer seu desejo Mediterrâneo em cerca de 20 minutos. Esta receita faz 3 porções com 216 calorias, 17g de proteína, e 8G de gordura um. Para $1.84 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Funciona bem como um prato principal. Vá até a loja e pegue queijo parmesão, espaguete, manjericão e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Presunto Primavera Em Estilo Italiano, Massa Primavera Com Salsicha Italiana, e Frango Primavera.

Instrucao

Cozinhe e mexa os tomates, abobrinha, alcachofras e alho em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto 5 min. ou até que a abobrinha esteja crocante-macia.

Ingredientes que você precisará

Pães De Sanduíche Submarinos (cerca De 25 Centímetros)

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

A 3 Abobrinhas Médias, Raladas Grosseiramente (cerca De

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Equipamento que você usará

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Adicione o frango e o manjericão; mexa. Cozinhar 5 min. ou até aquecer, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Sirva sobre o espaguete quente; polvilhe com queijo.

Ingredientes que você precisará

Spaghetti

Molho De Cranberry, Para Servir

Equipamento

1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado

Ingredientes

Dose:

170Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pkg. OSCAR MAYER escultura placa chama grelhado peito de frango tiras 113Nozes do tipo que você quiser (picadas)

2-1 / 2 xícaras de espaguete de trigo integral cozido quente (sobre cru)596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

manjericão fresco picado 1azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar

alho, finamente picado 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

corações de alcachofra marinados picados e drenados 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

Queijo parmesão ralado KRAFT 3

tomates de ameixa, picados 1( beringelas)

abobrinha picada

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano e Verdicchio são ótimas opções para italiano. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. O Piccini Chianti Classico com uma classificação de 4.6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 10 dólares por garrafa.