Frango Italiano Sorrentino

Name: Frango Italiano Sorrentino
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 4 costeletas de frango em fatias finas, cerca de 1 lb; 283 pimenta habenero pacote de berinjelas à milanesa congeladas (costeletas); 1 deixar 2 cebolas amarelas médias, descascadas e raladas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta moída; 227 pimenta habenero tomate ameixa, cortado em pedaços de 1 polegada; 709 pimenta habenero 1 log (4 onças) de queijo de cabra; 113 pimenta habenero queijo mussarela em fatias finas; 1 2 colheres de chá de alho em pó bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o frango italiano Sorrentino. Esta receita faz 4 porções com 581 calorias, 53g de proteína, e 16g de gordura um. Para $3.05 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. É um bastante caro receita para os fãs de comida mediterrânea. Se você tem sal, berinjela à milanesa, molho marinara e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango Sorrentino, Frango Sorrentino Fusilli, e Agrodolce de frango (um frango agridoce Italiano) para receitas semelhantes.

Instrucao

1 Pré-aqueça o forno a 425 graus.2

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Asse a berinjela de acordo com as instruções da embalagem (que é de aproximadamente 10 minutos). Cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem; escorra.3 Enquanto isso, em uma frigideira antiaderente grande, aqueça o óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Receita Pizzocheri

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Polvilhe o frango com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Adicione o frango à frigideira e cozinhe, virando uma vez, até dourar levemente, cerca de 2 minutos de cada lado.4 na mesma panela usada para assar berinjela, coloque costeletas de frango em uma única camada. Cubra cada costeleta com cerca de 2 T. molho, fatias de berinjela, mais 2 T. molho e queijo fatiado.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Sopa Cremosa De Tomate Com 4 G De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Amy's Chunky Tomato Bisque)