Frango Italiano Sufocado

Se você quiser adicionar mais receitas mediterrâneas à sua caixa de receitas, Frango Italiano Sufocado pode ser uma receita que você deve experimentar. Por US$ 2,51 por porção , esta receita cobre 29% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 446 calorias , 42 g de proteína e 24 g de gordura por porção. Esta receita serve 4 pessoas. Ela é trazida a você pela Taste of Home. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 14 diriam que ela acertou em cheio. Vá até a loja e pegue pimentão, biscoitos de tomate assados no fogo, maionese de alho e ervas e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos . É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten . Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 87% , o que é incrível. Receitas semelhantes são Batatas cobertas com molho de ovo (Cariucho) , Frango italiano com pimenta e Coxas de frango assadas ao estilo italiano .
Instrucao
Coloque os biscoitos triturados e ¾ de xícara de maionese em tigelas rasas separadas. Mergulhe o frango na maionese e cubra com os biscoitos.
Transfira para uma assadeira untada de 33 cm x 23 cm.
Asse, sem tampa, a 375° por 20-25 minutos ou até que não esteja mais rosado.
Enquanto isso, em uma tigela grande própria para micro-ondas, misture o espinafre com o restante da maionese. Leve ao micro-ondas em potência alta por 30 a 40 segundos ou até o espinafre murchar. Coloque a mistura de espinafre sobre o frango e cubra cada um com uma fatia de queijo.
Asse por mais 5 a 7 minutos ou até o queijo derreter.