Frango Laranja Asiático

Frango Laranja asiático pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 17g de proteína, 12g de gordura, e um total de 524 calorias. Para $1.28 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 5624 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Vá até a loja e pegue açúcar mascavo, amido de milho, molho de soja e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 3 horas e 20 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 61%, que é sólido. Tentar Laranja Soja Frango Asiático, Frango Laranja Asiático, e Thee Melhor Asiático Laranja Frango para receitas semelhantes.
Instrucao
Despeje 1 1/2 xícaras de água, suco de laranja, suco de limão, vinagre de arroz e molho de soja em uma panela e leve ao fogo médio-alto. Junte as raspas de laranja, o açúcar mascavo, o gengibre, o alho, a cebola picada e os flocos de pimenta vermelha. Deixe ferver.
Retire do fogo e deixe esfriar 10 a 15 minutos.
Coloque os pedaços de frango em um saco plástico que pode ser fechado novamente. Quando o conteúdo da panela esfriar, despeje 1 xícara de molho no saco. Reserve o molho restante. Sele o saco e leve à geladeira pelo menos 2 horas.
Em outro saco plástico selável, misture a farinha, o sal e a pimenta.
Adicione os pedaços de frango marinados, sele o saco e agite para revestir.
Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio.
Coloque o frango na frigideira e doure dos dois lados.
Escorra em um prato forrado com toalhas de papel e cubra com papel alumínio.
Limpe a frigideira e adicione o molho. Deixe ferver em fogo médio-alto.
Misture o amido de milho e 2 colheres de sopa de água; mexa no molho. Reduza o fogo para baixo médio, adicione os pedaços de frango e cozinhe, cerca de 5 minutos, mexendo ocasionalmente.