Frango-Manga Wraps

Frango-Manga Wraps
Wraps de Manga de frango é um sem glúten e sem laticínios hor d'oeuvre. Esta receita faz 20 porções com 41 calorias, 2g de proteína, e 3G de gordura um. Para 18 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de frango grosso, abacate, maionese e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Com uma colher pontuação de 12%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Wraps Frango Manga, Envoltórios De Manga E Frango, e Wraps De Alface De Manga De Frango.

Instrucao

1
Em uma tigela pequena, misture a maionese,a geléia e o jalapeo.
Ingredientes que você precisará
MaioneseMaionese
CompotaCompota
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Coloque envoltórios planos em uma área de trabalho e espalhe-os com mistura de maionese.
Ingredientes que você precisará
MaioneseMaionese
EspalharEspalhar
EnvolverEnvolver
3
Camada espinafre deixa plano, para baixo centro de envoltórios. Cubra com frango, manga, abacate e brotos.
Ingredientes que você precisará
EspinafreEspinafre
AbacateAbacate
Frango InteiroFrango Inteiro
CouveCouve
MangaManga
EnvolverEnvolver
4
Rolo envolve confortavelmente.
Ingredientes que você precisará
EnvolverEnvolver
RolarRolar
5
Corte ao meio e sirva.

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em20 m.
Dose20
Pontuação De Saúde0
Revista