Frango Marroquino Com Cuscuz

Name: Frango Marroquino Com Cuscuz
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) xícaras de manteiga de amendoim, picadas grosseiramente; 4 peitos de frango (eu usei seios sem pele para reduzir o teor de gordura); 2 (pode ser ou desnatado) mel claro; 350 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Gengibre cristalizado picado e hortelã fresca picada; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas damasco seco picado; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado de hortelã fresca (para enfeitar); 2 dentes de alho, esmagados; 1 (pode ser ou desnatado) canela em pó; 0 (pode ser ou desnatado) gengibre moído; 0 (pode ser ou desnatado) açafrão moído; 1 apertar noz-moscada ralada; 2 cebolas, finamente picadas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) água de flor de laranjeira (eu usei suco de laranja); 2 (inverno) 1/2 xícara de frutas para barrar 100% mirtilo; 1 apertar (tubo grande); 1 1 libra de abobrinha, (tubo grande); 2 (pode ser ou desnatado) acucar; 2 (inverno) Sultao; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) óleo de girassol; 2 (inverno) nozes picadas

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o frango marroquino com cuscuz. Esta receita serve 4. Uma porção contém 670 calorias, 37g de proteína, e 17g de gordura. Para $2.51 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Uma mistura de dentes de alho, óleo de girassol, mel claro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a noz-moscada, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Noz-Moscada como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Frango marroquino com cuscuz, Frango marroquino e cuscuz, e Cuscuz De Frango Marroquino.

Instrucao

Frite as porções de frango com a pele voltada para baixo na manteiga e no óleo até dourar.Ligar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Xícaras De Manteiga De Amendoim, Picadas Grosseiramente

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Adicione cebola, alho, especiarias, sal, suco de laranja e 300ml de água.Cubra e leve para ferver, reduza o fogo e cozinhe por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Frutas Para Barrar 100% Mirtilo

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

20 Fatias Finas De Abobrinha

Chips De Canela Vietnamita

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

(tubo Grande)

Misture o cuscuz com sal e 350ml de água.Deixe de molho por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

(tubo Grande)

Adicione o resto dos ingredientes para cuscuz.Forre um vaporizador com papel à prova de graxa e coloque as cous cous polegadas.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada

Coloque sobre o frango e cozinhe no vapor por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Retire o vapor, misture o mel em líquido de frango e deixe ferver rapidamente por 3-4 minutos. (Neste ponto, mexi em 1 colher de chá de farinha de milho misturada com um pouco de água para engrossar o molho).

Ingredientes que você precisará

1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet