Frango Mediterrâneo Rápido

Frango Mediterrâneo Rápido
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Speedy Mediterranean Chicken. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $2.11 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 57g de proteína, 37g de gordura, e um total de 688 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue a velha salsa el ' n chunky, frango delicioso, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o mel, você pode seguir este prato principal com o Pão De Mel como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Essa pontuação é sólida. Tentar Speedy Chicken a'la King, Frango Rápido Refogado, e Speedy Chicken Potpie para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio. Misture o curry em pó. Cozinhe em fogo médio 1 minuto, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
Curry Em PóCurry Em Pó
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Misture os ingredientes restantes, exceto o frango.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
3
Adicione o frango; vire para revestir.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
4
Cubra; cozinhe em fogo médio-alto 5 a 6 minutos, virando o frango ocasionalmente, até que o molho esteja borbulhante e o frango esteja bem aquecido.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
MolhoMolho

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde17
Revista