Frango pegajoso refogado com sementes de gergelim

Name: Frango pegajoso refogado com sementes de gergelim
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 bloqueia macarrão de ovo seco de um pacote de 375g; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de girassol; 2 peitos de frango, cortados em tiras; 3 grande cenouras, cortadas em palitos de fósforo; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira mel claro; 2 juice limes; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sementes de sésamo, torradas; 1 pequeno grupo coentro, picado grosseiramente

Frango pegajoso refogado com sementes de gergelim é um livre de laticínios receita com 2 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 52g de proteína, 15g de gordura, e um total de 476 calorias. Para $3.29 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da BBC Good Food requer blocos de macarrão de ovo de um pacote de 375g, óleo de girassol, semente de gergelim e suco de limão. 90 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Funciona melhor como prato principal e é feito em aproximadamente 20 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação super spoonacular de 96%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Refogado De Tofu Vegetariano Com Sementes De Gergelim Sobre Arroz Integral, No trabalho: camarão gergelim frite com legumes de Verão e sementes de cânhamo, e Frango Hoisin Frito Com Sementes De Gergelim.

Instrucao

Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem e escorra. Enquanto isso, aqueça o óleo em uma wok grande, adicione o frango e frite em fogo alto por alguns minutos. Dica nos palitos de cenoura e continue fritando por cerca de 4 minutos até que o frango esteja cozido e começando a dourar.

Ingredientes que você precisará

Palitos De Cenoura

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Misture rapidamente o mel e o suco de limão, borbulhe por 30 segundos e adicione as sementes de gergelim e o macarrão cozido. (É mais fácil usar pinças nesta fase para misturar tudo.) Aqueça tudo brevemente, em seguida, misture o coentro pouco antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Massas Cozidas

5 Onças De Cebolinha Picada