Frango Picante

Name: Frango Picante
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham alcaparras drenadas; 2 peitos de frango com pele e ossos, cortados ao meio transversalmente; 4 coxas de frango com pele e ossos; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de limão e pimenta; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas verdes sem caroço e picadas grosseiramente; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas kalamata, sem caroço, picadas grosseiramente; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham folhas frescas picadas de salsa italiana; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha esmagados secos; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta-do-reino moída na hora

Frango picante pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $3.67 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 31g de proteína, 37g de gordura, e um total de 500 calorias. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue alcaparras, alho, azeitonas kalamatan e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. É trazido a você por Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 53%, que é sólido. Tentar Sanduíche de queijo grelhado com frango de amendoim picante (também conhecido como The Chicken Satay Melt), Frango Picante, e Molho De Frango Picante para receitas semelhantes.

Instrucao

Polvilhe o frango com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Aqueça o óleo em uma frigideira grande e pesada em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o frango e cozinhe até dourar, cerca de 5 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Retire a frigideira do fogo. Junte o alho, as azeitonas, 3 colheres de sopa de salsa e alcaparras.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente

Alho Goya®

Massa De Pão De Milho

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o vinho. Deixe ferver. Reduza o fogo para médio-baixo. Tampe e cozinhe até que o frango esteja cozido, virando ocasionalmente, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Transfira a mistura de frango para uma travessa. Coloque o molho por cima.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Polvilhe com as 1 colher de sopa restantes de salsa e sirva.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Misture o óleo e os flocos de pimenta vermelha esmagados em uma panela pequena e pesada. Cozinhe em fogo baixo até que um termômetro inserido no óleo Registre 180 graus F, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada