Frango recheado com espinafre e feta

Name: Frango recheado com espinafre e feta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 filete filetes de peito de frango desossados, pele sobre; 85 pimenta habenero espinafre congelado, descongelado; 85 pimenta habenero queijo feta, desintegrado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Pinhao

Frango recheado com espinafre e feta é um sem glúten e primal receita com 4 porções. Este prato tem 159 calorias, 5g de proteína, e 15g de gordura por porção. Para $1.01 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 284 foodies e cozinheiros. Se você tem pinhão, espinafre, queijo feta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você pela BBC Good Food. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 90%, o que é incrível. Receitas semelhantes são Frango recheado com espinafre e queijo Feta, Frango Recheado Com Espinafre-Feta, e Frango Recheado Com Espinafre-Feta.

Instrucao

Solte a pele do frango.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Escorra o espinafre em uma peneira e pressione o máximo de água possível.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Misture com o queijo feta e um pouco de pimenta preta, depois encha entre a carne e a pele do frango, alisando a pele de volta sobre o recheio. Tempere o frango com um pouco de sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Processe O Queijo Americano, Corte Em Tiras

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Aqueça o óleo em uma frigideira com uma tampa.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o frango, com o lado da pele para baixo e frite até que a pele esteja dourada. Vire - o e cozinhe do outro lado, adicione os pinhões e frite até ficar levemente torrado.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12