Frango Romano
O frango Romano pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receitas do prato principal. Para $1.2 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 253 calorias, 27g de proteína, e 13g de gordura um. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem páprica, presunto, sal de alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o presunto, você pode seguir este prato principal com o Maçã Graham Sobremesa como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 44%. Tentar Romano Chicken Supreme, Cremoso Romano Frango Farro, e Frango Parmesão Romano Assado para receitas semelhantes.
Instrucao
Coloque os peitos de frango em uma panela.
Coloque as fatias de queijo suíço e presunto por cima e enrole, prendendo com palitos de dente, se necessário. Em uma tigela pequena, misture o queijo parmesão, páprica, sal de alho, estragão, manjericão e migalhas de pão.
Misture e mergulhe rollups na mistura para revestir.
Regue com manteiga derretida e cozinhe no microondas por 4 minutos, ou até que o frango esteja cozido e os sucos fiquem limpos.