Frango Sob Um Tijolo Com Abacates E Chiles
Frango sob um tijolo com abacates e Chiles é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 6 porções. Para $3.75 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 891 calorias, 53g de proteína, e 69g de gordura por porção. Esta receita é apreciada por 51 foodies e cozinheiros. Uma mistura de cebola, dentes de alho, vinagre de Vinho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é excelente. Tentar Frango sob um tijolo com abacates e Chiles, Frango Sob Um Tijolo, e Frango Tijolo para receitas semelhantes.
Ingredientes
4![abacates, cortados ao meio e sem caroço]()
abacates, cortados ao meio e sem caroço1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![pimenta preta moída na hora e mais para temperar leia mais]()
pimenta preta moída na hora e mais para temperar leia mais0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1 jalapeño inteiro fresco]()
1 jalapeño inteiro fresco2Quilograma![3 1/2–4-lb frango, espinha dorsal removido]()
3 1/2–4-lb frango, espinha dorsal removido0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar]()
1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![folhas frescas de manjericão]()
folhas frescas de manjericão3Crosta: migalhas de biscoito graham![folhas frescas de alecrim]()
folhas frescas de alecrim2![dentes de alho, cortados]()
dentes de alho, cortados1cp. queijo parmesão ralado![sal kosher mais mais]()
sal kosher mais mais2Crosta: migalhas de biscoito graham![raspas de limão finamente raladas]()
raspas de limão finamente raladas4Crosta: migalhas de biscoito graham![azeite, dividido]()
azeite, dividido1tblsp. vinagre de vinho tinto![poblano fresco chile, esquartejado, semeado]()
poblano fresco chile, esquartejado, semeado1tblsp. vinagre de vinho tinto![pimentão vermelho, esquartejado, semeado]()
pimentão vermelho, esquartejado, semeado1![cebola vermelha, cortada em fatias de 1/2]()
cebola vermelha, cortada em fatias de 1/2"591 Lb Mafaldi Fresco se possível![(ou mais) vinagre de vinho tinto]()
(ou mais) vinagre de vinho tinto
abacates, cortados ao meio e sem caroço1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
pimenta preta moída na hora e mais para temperar leia mais0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1 jalapeño inteiro fresco2Quilograma
3 1/2–4-lb frango, espinha dorsal removido0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
folhas frescas de manjericão3Crosta: migalhas de biscoito graham
folhas frescas de alecrim2
dentes de alho, cortados1cp. queijo parmesão ralado
sal kosher mais mais2Crosta: migalhas de biscoito graham
raspas de limão finamente raladas4Crosta: migalhas de biscoito graham
azeite, dividido1tblsp. vinagre de vinho tinto
poblano fresco chile, esquartejado, semeado1tblsp. vinagre de vinho tinto
pimentão vermelho, esquartejado, semeado1
cebola vermelha, cortada em fatias de 1/2"591 Lb Mafaldi Fresco se possível
(ou mais) vinagre de vinho tintoDificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde25
DietaPaleolíticasPrimal
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