Frango sufocado e molho

Frango sufocado e molho
Precisa de um prato principal livre de laticínios? Frango sufocado e molho pode ser uma receita espetacular para experimentar. Uma porção contém 2728 calorias, 226g de proteína, e 187g de gordura. Esta receita serve 4. Para $8.22 por porção, receita capas 55% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de pimenta, óleo vegetal, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o molho de soja, você pode seguir este prato principal com o Panna Cotta com molho de morango-Vin Santo como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Frango sufocado em molho, Frango e molho sufocados e cobertos, e Frango sufocado com molho e arroz.

Instrucao

1
Em uma frigideira funda de 12 polegadas, aqueça o óleo em fogo baixo por 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Polvilhe o frango com sal e pimenta; coloque em uma frigideira quente. Cubra o frango com cebolas amarelas e verdes. Aumente o calor para médio. Cozinhe 10 minutos; vire o frango. Cozinhe por mais 10 minutos ou até dourar. Reduza o fogo para baixo; cozinhe por 5 minutos a mais. Vire; cozinhe 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
CebolaCebola
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Retire o frango da frigideira.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Coloque em panela grande ou forno holandês; Reserve.
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
5
Continue aquecendo a frigideira em fogo baixo. Em tigela média, mexa a farinha, o molho de soja, 2 xícaras de água quente e a cebola em pó com um batedor de arame ou garfo até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Cebola Em PóCebola Em Pó
Molho De SojaMolho De Soja
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
AguaAgua
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
LevarLevar
TigelaTigela
6
Em frigideira quente, cozinhe a mistura de farinha em fogo médio, mexendo sempre com batedor de arame ou garfo, até que a mistura ferva e engrosse. Aos poucos, misture 1 1/2 xícaras de água quente restante até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
AguaAgua
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
LevarLevar
7
Despeje o molho sobre o frango em uma panela grande.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
MolhoMolho
Equipamento que você usará
PotePote
8
Aqueça até ferver; reduza o fogo para baixo. Tampe e cozinhe por 1 hora, mexendo ocasionalmente. (O molho pode grudar no pote.)
Ingredientes que você precisará
MolhoMolho
Equipamento que você usará
PotePote
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 55 m.
Dose4
Pontuação De Saúde31
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