Fregola com cebola carbonizada e tomate cereja assado

Precisa de um acompanhamento vegano? Fregola com cebola carbonizada e tomate cereja assado pode ser uma receita excelente para experimentar. Para 97 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 20. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 7g de gordura, e um total de 202 calorias. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue pimenta, cebola, folhas de manjericão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 35%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Salada de milho, tomate cereja e cebolinha assada no forno, Bife Fajitas com cebola grelhada, pimentão e tomate cereja Assado Com Molho Chimichurri, e Frigideira-tomates cereja carbonizados com manjericão para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 30

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Em uma assadeira com aro, misture os tomates com o azeite.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

4 Tomates Vermelhos Médios

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Adicione os raminhos de alecrim e tomilho e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Tomilho Fresco Picado Ou 1-1/2 Colheres De Chá De Tomilho Seco, Dividido

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada

Asse por cerca de 40 minutos, até que os tomates estejam prontos para estourar. Retire as folhas crocantes dos caules das ervas; descarte os caules. Aumente a temperatura do forno para 35

Ingredientes que você precisará

4 Tomates Vermelhos Médios

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Acenda uma grelha ou pré-aqueça uma grelha.

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Pincele as cebolas com azeite e tempere com sal e pimenta. Grelhe em fogo moderadamente alto até ficar bem carbonizado, mas ainda crocante no centro, cerca de 3 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Bifes De Tira De Nova York

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Transfira as cebolas para uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Adicione o vinagre e a 1/4 xícara de azeite e leve ao forno por 20 minutos, até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Deixe as cebolas esfriarem no líquido e pique-as grosseiramente. Reserve o líquido.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Leve uma panela grande de água salgada para ferver.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione a fregola e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a fregola esteja al dente, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Fregula

Escorra e transfira para uma tigela grande.

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Enquanto a fregola ainda está quente, adicione as cebolas e seu líquido de cozimento, juntamente com os tomates e ervas crocantes. Junte o vinagre e o azeite e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Bifes De Tira De Nova York

4 Tomates Vermelhos Médios

Fregula

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional