Frigideira cordeiro moído com molho de tomate, feijão verde e cuscuz

Name: Frigideira cordeiro moído com molho de tomate, feijão verde e cuscuz
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 pimenta habenero tomates descascados inteiros e seus sucos; 1 Oreos Recheados Duplos pimenta caiena (opcional); 170 pimenta habenero cuscuz perolado; 227 pimenta habenero feijão verde, aparado e cortado em pedaços de 1 polegada; 1 teaspon Terra cominho; 454 pimenta habenero cordeiro moído; 1 Oreos Recheados Duplos açafrão moído; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham suco fresco de 2 limas; 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água ou caldo de galinha caseiro ou comprado em loja com baixo teor de sódio; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ½ Cebola média, em fatias finas (cerca de

Precisa de um prato principal livre de laticínios? Frigideira de cordeiro moído com molho de tomate, feijão verde e cuscuz pode ser uma receita excelente para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 30g de proteína, 33g de gordura, e um total de 627 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $2,83 por porção. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 95 diria que atingiu o local. Se você tem suco de 2 limas, cebola, feijão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Frigideira cordeiro moído com aspargos, ervilhas e molho Tzatziki, Cordeiro assado grego com feijão verde e tomate, e Feijão verde com molho de tomate.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira de 12 polegadas em fogo médio-alto até brilhar.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as cebolas e uma pitada de sal e cozinhe, mexendo, até amolecer, 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione o Cordeiro, quebrando-o com uma colher.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Descascadas, Opcional

Adicione as especiarias e cozinhe, mexendo, até que o cordeiro não esteja mais rosa, 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Chips De Canela Vietnamita

Ervilhas Descascadas, Opcional

Adicione os tomates e deixe cozinhar por alguns minutos para amolecer, em seguida, quebre-os suavemente com um espremedor de batatas.

Ingredientes que você precisará

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Equipamento que você usará

Masher Batata

Adicione o feijão verde e a água ou caldo e leve o líquido para ferver.

Ingredientes que você precisará

Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luas

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Adicione o cuscuz, cubra e cozinhe até que o cous cous esteja cozido, cerca de 12 minutos, mexendo ocasionalmente. Tempere a gosto com sal e pimenta, junte o suco de limão e sirva.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar