Frigideira Frango Ceia
Se você tem cerca de 1 hora para passar na cozinha, frigideira Jantar De Frango pode ser um grande produtos lácteos receita para tentar. Para $1,37 Por porção, você adquire um prato principal que serve 6. Uma porção deste prato contém cerca de 29g de proteína, 22g de gordura, e um total de 493 calorias. Uma mistura de farinha, cenoura, molho de soja e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. É trazido a você pelo gosto de casa. Com uma colher pontuação 63%, este prato é sólido. Tentar Jantar De Frigideira De Frango Italiano, Macaraghetti Frigideira Ceia, e Frigideira Bife Ceia para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma tigela pequena, misture a farinha, o alho em pó e a pimenta.
Despeje metade da mistura de farinha em um saco plástico grande que possa ser fechado novamente.
Adicione o frango, um pedaço de cada vez, e agite para revestir; Reserve a mistura de farinha restante.
Em uma frigideira grande, cozinhe o frango em óleo até dourar por todos os lados; escorra.
Misture 1-1 / 4 xícaras de água, molho de soja e orégano; despeje sobre o frango.
Adicione os legumes. Deixe ferver; reduza o fogo. Tampe e cozinhe por 30-40 minutos ou até que os sucos de frango fiquem claros.
Retire o frango e os legumes; mantenha aquecido.
Misture a mistura de farinha reservada e a água restante até ficar homogêneo; adicione aos sucos de cozimento. Deixe ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar.
Sirva com o frango e os legumes.