Frigideira-presunto grelhado com abacaxi envidraçado

Frigideira-presunto grelhado com abacaxi envidraçado
Presunto grelhado na frigideira com abacaxi envidraçado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para 96 centavos por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 22g de gordura, e um total de 381 calorias. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem xarope de bordo, curry em pó, açúcar mascavo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o xarope de bordo, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Café Da Manhã Chia Baunilha-Amêndoa como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 13 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e fodmap amigável dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frigideira presunto grelhado com abacaxi envidraçado, Sliders havaianos de presunto e abacaxi + vídeo, e Abacaxi grelhado com vidro de mel para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione o presunto; cozinhe 3 a 4 minutos de cada lado ou até dourar.
Ingredientes que você precisará
PresuntoPresunto
3
Retire da panela; mantenha quente.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Combine abacaxi, xarope e curry em pó; misture bem.
Ingredientes que você precisará
Curry Em PóCurry Em Pó
AbacaxiAbacaxi
XaropeXarope
5
Derreta a manteiga na panela em fogo médio; adicione a mistura de abacaxi. Cozinhe 4 minutos ou até que o abacaxi esteja macio, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
AbacaxiAbacaxi
ManteigaManteiga
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Adicione o açúcar mascavo; cozinhe 1 minuto ou até o açúcar derreter.
Ingredientes que você precisará
Açúcar MascavoAçúcar Mascavo
AcucarAcucar
7
Sirva abacaxi envidraçado sobre presunto.
Ingredientes que você precisará
AbacaxiAbacaxi
PresuntoPresunto

Equipamento

DificuldadeFacil
Pronto Em13 m.
Dose4
Pontuação De Saúde9
Revista