Fritada De Espinafre Portobello

Name: Fritada De Espinafre Portobello
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos portobello bebê fatiado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xícaras de creme de leite com baixo teor de gordura, dividido; 2 crosta de torta de migalhas (Keebler); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo ricota sem gordura; 4 cebolas verdes, picadas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 283 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote congelado espinafre picado, descongelado e espremido seco

Fritada de espinafre Portobello pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Uma porção contém 135 calorias, 13g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 6. Para $1,17 Por porção, esta receita abrange 19% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de cogumelos portobello, cebolinha, pimenta e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita de Taste Of Home tem 1 leques. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 65%. Esta pontuação é sólida. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Espinafre E Lasanha De Portobello, Portobello-Salada De Espinafre, e Portobello e espinafre à bolonhesa.

Instrucao

Em uma tigela grande, misture os ovos, o substituto do ovo, o queijo ricota, o queijo parmesão, o espinafre, o sal e a pimenta. Junte os cogumelos e as cebolas.

Ingredientes que você precisará

Parmesao

Sal E Pimenta

Substituto Do Ovo

Queijo Ricota

Cogumelo

Espinafre

Cebola

Ovo

Equipamento que você usará

Tigela

Transferir para um 9-in. placa para tartes revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Asse em forno a 350 por 30-35 minutos ou até que uma faca inserida perto do centro saia limpa.

Equipamento que você usará

Forno

Faca

Deixe repousar durante 10 minutos antes de cortar.

Equipamento

Tigela

Forno

Faca

Ingredientes

Dose:

1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos portobello bebê fatiado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

xícaras de creme de leite com baixo teor de gordura, dividido 2

crosta de torta de migalhas (Keebler)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo ricota sem gordura 4

cebolas verdes, picadas 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja 1Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 283pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pacote congelado espinafre picado, descongelado e espremido seco

Vinho recomendado: Espumante

Frittatan no menu? Experimente combinar com vinho espumante. Mesmo se você não estiver fazendo mimosas, o vinho espumante é ótimo com ovos por dois motivos. Um, se você está comendo ovos no início do dia, o vinho espumante tem menos álcool. Em segundo lugar, limpa o palato, o que é importante, uma vez que a gema é conhecida por revestir o palato. Um vinho que pode provar é o Masia De La Luz Cava Brut. Tem 4, 9 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 12 dólares.

Masia De La Luz Cava Brut

Animada e intensa, esta Cava tem belas notas de maçã verde e mel, bem como uma acidez refrescante. Perfeito como aperitivo e com qualquer receita inspirada em frutos do mar.