Fritadas Individuais De Batata-Bacon

Frittatas individuais de Batata-Bacon é um Gluten prato. Para $1.11 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 201 calorias, 14g de proteína, e 10g de gordura um. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue sal, queijo suíço, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 46%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frittatas Individuais De Bacon De Brócolis, Abobrinha Individual e fritadas de batata, e Individual Brussels Sprout & Potato Frittatas para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque as batatas em uma panela grande e cubra com água. Deixe ferver e cozinhe por 25 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Batata

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Escorra; esfrie um pouco.

Corte as batatas em cubos de 1/2 polegada.

Ingredientes que você precisará

Batata

Pré-aqueça o forno a 37

Equipamento que você usará

Forno

Aqueça uma frigideira antiaderente média em fogo médio. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola, o pimentão e o alho; refogue 5 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Alho

Cebola

Retire do fogo. Misture a batata, o queijo e o bacon.

Ingredientes que você precisará

Queijo

Batata

Batata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias Finas

Misture o substituto do ovo, o sal e a pimenta do Reino. Coloque a mistura de vegetais uniformemente em 12 xícaras de muffin ou ramequins de 6 onças revestidos com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Substituto Do Ovo