Fritar frango e vegetais com especiarias doces

Name: Fritar frango e vegetais com especiarias doces
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira óleo de canola, dividido; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath ervilhas congeladas; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira (Reino Unido usa groselhas); 1 Oreos Recheados Duplos óleo de sésamo escuro; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amendoim torrado a seco sem sal; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de peixe; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes fatiadas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de soja com baixo teor de sódio; 1 pimentão vermelho, fatiado; 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebola vermelha, cortada em fatias finas; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peito de frango sem pele e desossado, cortado em pedaços pequenos; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO presunto fatiado, presunto ibérico ou outro presunto de alta qualidade, cortado em cubos; 1 1 colher de sopa de orégano seco sambal oelek

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal,então experimente frango e vegetais picantes. Uma porção deste prato contém aproximadamente 29g de proteína, 16g de gordura, e um total de 336 calorias. Para $2.04 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Se você tem pimentão, molho de peixe, peito de frango e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o açúcar mascavo escuro, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Mascavo Com Manteiga Marrom como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 65%, que é sólido. Tentar Frango e brócolis salteados, Frango Rápido E Brócolis Salteados, e Rápido 15 minutos Stir-Fry frango e legumes para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 7 ingredientes, mexendo bem; Reserve.

Aqueça uma wok grande ou uma frigideira grande e pesada em fogo alto.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido