Fritar legumes e frango

Name: Fritar legumes e frango
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 pimenta habenero tiras de peito de frango para fritar; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm; 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ervilhas congeladas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos, fatiados; 1 dente de alho, picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 xícara de mirin ou saquê doce; 1 cp. queijo parmesão ralado oleo; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de ostra; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vagens frescas da ervilha da neve; 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente pimentão vermelho, cortado em tiras de 2x1/4 polegadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco de grão longo não cozido

Vegetal-frango Stir-fry é um sem glúten e sem laticínios prato. Uma porção deste prato contém aproximadamente 23g de proteína, 6g de gordura, e um total de 331 calorias. Esta receita serve 4. Para $2.11 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tiver caldo de galinha, vagens de ervilha de neve, dente de alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o gengibre, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com cobertura de gengibre cristalizada como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Frango e brócolis salteados, Frango Rápido E Brócolis Salteados, e Rápido 15 minutos Stir-Fry frango e legumes.