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Frutas secas com amêndoas

Frutas secas com amêndoas
A fruta curry com amêndoas é um livre de laticínios receita com 10 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 6g de gordura, e um total de 223 calorias. Para $1.25 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue passas douradas, pedaços de abacaxi em calda pesada, açúcar mascavo firme e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 40%, o que é bastante ruim. Tentar Amêndoas Secas, amêndoas secas doces, e Cevada com passas e amêndoas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Escorra a fruta, reservando 3/4 xícara de líquido. Reserve frutas e líquidos drenados.
Ingredientes que você precisará
Licor De Lichia (recomendado: Marca Soho)Licor De Lichia (recomendado: Marca Soho)
2
Misture o açúcar mascavo e a farinha em uma panela; mexa bem. Aos poucos, misture o líquido reservado.
Ingredientes que você precisará
Refrigerante DietRefrigerante Diet
Cozinha Profissional Lorann®Cozinha Profissional Lorann®
Equipamento que você usará
Sal Kosher, Dividido E Mais Para PolvilharSal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar
3
Adicione margarina e passas; cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até que a mistura ferva. Ferva, mexendo sempre, 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
¼ Xícara Cheia De Farinha¼ Xícara Cheia De Farinha
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)
4
Retire do fogo; junte o vinho e o curry em pó.
Ingredientes que você precisará
Cebola Branca Em CubosCebola Branca Em Cubos
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
5
Colher frutas drenadas em uma assadeira de 11 x 7 x 1 de 1/2 polegadas; despeje a mistura de vinho sobre a fruta.
Ingredientes que você precisará
Licor De Lichia (recomendado: Marca Soho)Licor De Lichia (recomendado: Marca Soho)
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
Equipamento que você usará
2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio
6
Polvilhe com amêndoas fatiadas.
Ingredientes que você precisará
Amêndoas FatiadasAmêndoas Fatiadas
7
Asse, descoberto, a 350 por 25 a 30 minutos ou até aquecer completamente.
Equipamento que você usará
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, EscorridoPacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose10
Pontuação De Saúde8
Sem laticínios
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