Fusilli com brócolis Rabe

Name: Fusilli com brócolis Rabe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 3 filete filetes de anchova, amassados; 680 pimenta habenero rabe de brócolis, caules grossos aparados e descascados; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 454 pimenta habenero fusilli; 6 grande dentes de alho, picados; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 4 camarão e veias Queijo Pecorino Romano ralado na hora, para servir; 4 camarão e veias Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 1 cp. queijo parmesão ralado manteiga

Fusilli com brócolis Rabe é um pescatarian prato. Esta receita faz 4 porções com 703 calorias, 31g de proteína, e 24g de gordura um. Para $2.35 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue manteiga, fusilli, queijo pecorino romano e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 80%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Fusilli com brócolis Rabe e batatas, Fusilli & Broccoli, e Macarrão com Pancetta, brócolis ou brócolis Rabe e pinhões.

Instrucao

Cozinhe o brócolis rabe até ficar macio, cerca de 3 minutos. Pique grosseiramente.

Ingredientes que você precisará

Broccoli Rabe

Aqueça o azeite em uma frigideira grande.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o alho e cozinhe em fogo baixo até dourar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Adicione as anchovas e a pimenta vermelha esmagada e cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Parmigiano-Reggiano Ralado, Para Passar

Adicione o rabe de brócolis e cozinhe, mexendo, até que os sabores estejam bem misturados, cerca de 4 minutos. Tempere com sal e pimenta preta e mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Broccoli Rabe

Cozinhe os fusilli em uma panela grande de água fervente com sal, mexendo ocasionalmente, até ficar al dente. Reserve 3 colheres de sopa do líquido de cozimento da massa.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Escorra o fusilli e retorne-o à panela.

Ingredientes que você precisará

Fusilli

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione a manteiga e misture bem, adicione o rabe de brócolis e o líquido reservado e misture novamente. Tempere com sal e pimenta do reino e transfira para uma tigela aquecida.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Broccoli Rabe

1 C. De Cebola Picada