Fácil Chinês Stir-Fry

Name: Fácil Chinês Stir-Fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Molho vinagrete balsâmico KRAFT; 3 cenouras, cortadas; 2 cebolas verdes, em fatias finas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade; 1 Oreos Recheados Duplos oleo; 454 pimenta habenero lombo de porco, cortado em tiras finas

Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente o fácil refogado Chinês. Esta receita faz 30 porções com 37 calorias, 3g de proteína, e 2G de gordura um. Para 17 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue molho de vinagrete balsâmico, cebolinha, molho hoisin e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Esta receita é típica da culinária chinesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 19%. Esta pontuação não é tão espetacular. Receitas semelhantes incluem Frite O Macarrão De Abobrinha (Fácil + Paleo), Fácil carne e brócolis com carne de veado frite, e Fritura de carne e repolho de uma panela (fácil + Paleo).

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a carne e as cenouras; frite 5 min.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Carne

Misture o molho e o molho hoisin; frite 7 min. ou até que a carne esteja pronta e as cenouras estejam crocantes.

Ingredientes que você precisará

Molho Hoisin

Cenoura

Carne

Adicione as cebolas; frite 1 min.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

791 Lb Mafaldi Fresco se possível

Molho vinagrete balsâmico KRAFT 3

cenouras, cortadas 2

cebolas verdes, em fatias finas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade 1Oreos Recheados Duplos

oleo 454pimenta habenero

lombo de porco, cortado em tiras finas

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Botanica Wines Mary Delany Chenin Blanc com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 32 dólares por garrafa.