Fácil Espargos Omelete

Name: Fácil Espargos Omelete
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aspargos cozidos no vapor dicas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira margarina trans-livre; 4 grande 1/4 xícara mais 1 colher de sopa de água fria, dividida; 3 grande crosta de torta de migalhas (Keebler); 1 para cada um. 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo cheddar ralado e com baixo teor de gordura; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1% de leite; 1 para cada um. 5 balas de wafer Necco, divididas

Fácil espargos omelete é um sem glúten e vegetariano prato. Esta receita serve 1. Uma porção contém 534 calorias, 43g de proteína, e 35g de gordura. Para $3.69 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de recipes.prevention.com tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Vá até a loja e pegue ovos, queijo cheddar, pimenta moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a margarina sem laticínios, você pode seguir este prato principal com o Manteiga De Amendoim Coco Aveia Scotchies como sobremesa. Com uma colher pontuação de 75%, este prato é bom. Tentar Omelete fofo com aspargos, Espargos e omelete de ervas, e Omelete De Aspargos Assados para receitas semelhantes.