Fácil Frango Cordon Bleu

Fácil Frango Cordon Bleu
Easy Chicken Cordon Bleu pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Para $2.36 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 410 calorias, 45g de proteína, e 15g de gordura. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e fodmap amigável dieta. Se você tem queijo suíço, pimenta, clara de ovo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as claras, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Essa pontuação é sólida. Tentar Fácil Frango Cordon Bleu, Fácil Frango Cordon Bleu, e Fácil Frango Cordon Bleu para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Polvilhe sal e pimenta uniformemente sobre o frango;Reserve.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Frango InteiroFrango Inteiro
2
Combine migalhas de crouton temperadas e queijo parmesão em um grande saco plástico com zíper.
Ingredientes que você precisará
ParmesaoParmesao
CroutonsCroutons
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
3
Bata as claras em neve e 2 colheres de sopa de água em uma tigela rasa.
Ingredientes que você precisará
OvoOvo
AguaAgua
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
4
Mergulhe o frango na mistura de clara de ovo e escorra.
Ingredientes que você precisará
OvoOvo
Frango InteiroFrango Inteiro
MergulhoMergulho
5
Coloque 1 peito metade no saco; selar e agitar para revestir.
Ingredientes que você precisará
AgitarAgitar
6
Retire para uma assadeira forrada com papel alumínio levemente untada e repita com o frango restante.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
AluminioAluminio
AssadeiraAssadeira
7
Asse a 450 por 20 minutos ou até que o frango esteja pronto. Cubra cada metade do peito com 2 fatias de presunto e 1 fatia de queijo suíço.
Ingredientes que você precisará
Queijo SuíçoQueijo Suíço
Fatias De PresuntoFatias De Presunto
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FornoForno
8
Asse por mais 5 minutos ou até que o queijo derreta.
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo
Equipamento que você usará
FornoForno
9
Sirva com molho de mostarda de mel, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Mel MostardaMel Mostarda
10
Preparação: 20 min.,
11
Assar: 25 min.
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde16
Revista