Fácil Frango e legumes do Jardim

Name: Fácil Frango e legumes do Jardim
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 colheres de sopa de manteiga derretida bacon, cortado em pedaços de 1/2 polegada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de vinagrete balsâmico ou molho italiano; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 4 a 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional; 227 pimenta habenero feijão verde fresco, aparado (deixe inteiro); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta moída grosseiramente; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates de ameixa média (Roma), cortados longitudinalmente ao meio, depois cortados (cerca de; 567 pimenta habenero peitos de frango sem pele desossados (sobre; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 1 ( beringelas) pimentão amarelo, cortado em pedaços de 1/2 de polegada

Legumes fáceis de frango e jardim podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 4 e custos $2.19 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 34g de proteína, 28g de gordura, e um total de 422 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Vá até a loja e pegue bacon, peitos de frango, sal de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango e legumes do Jardim frigideira Quinoa, Legumes Grelhados Do Jardim, e Great Garden Veggies para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas, cozinhe o bacon em fogo médio de 3 a 4 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

Batata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe os dois lados do frango com sal de alho e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Frango Inteiro

Alho

Adicione o frango ao bacon na frigideira. Cozinhe 3 a 5 minutos ou até dourar dos dois lados. Descarte o excesso de gotejamentos de bacon, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Batata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias Finas

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione água e feijão verde à frigideira. Cubra e cozinhe em fogo médio-baixo por 8 minutos. Junte o pimentão. Cubra e cozinhe de 3 a 5 minutos, virando e mexendo os vegetais ocasionalmente, até que o suco de frango fique claro quando o centro da parte mais grossa for cortado (170F).

Ingredientes que você precisará

Pimentao