Galinha Cornish com esmalte Chutney

Galinha Cornish com esmalte Chutney
Galinha Cornish com esmalte Chutney é um sem glúten e sem laticínios prato. Para $2.11 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 626 calorias, 49g de proteína, e 40g de gordura. Esta receita serve 2. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem galinha da Cornualha, mostarda dijon, chutney de manga e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 62%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Galinhas Da Cornualha Assadas Com Chutney De Ruibarbo, Galinhas Cornish Jogo Com Esmalte Pêssego, e Galinha De Jogo Cornish Assada Com Esmalte De Mostarda.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 32
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
2
Retire e descarte a pele e os miúdos da galinha. Lave bem a galinha com água fria; seque com papel toalha. Divida a galinha ao meio longitudinalmente, usando uma faca elétrica.
Ingredientes que você precisará
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Equipamento que você usará
Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em QuatroTortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
1 Rolinho De Frutas Amarelas1 Rolinho De Frutas Amarelas
3
Coloque as metades da galinha, corte os lados para baixo, em uma grelha em uma assadeira revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Equipamento que você usará
Repolho Roxo, Fatiado FinamenteRepolho Roxo, Fatiado Finamente
4
Combine chutney e mostarda; pincele um terço da mistura de chutney sobre as metades da galinha.
Ingredientes que você precisará
Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate FatiadoSugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado
8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
5
Asse, descoberto, a 325 por 50 a 55 minutos ou até que as metades da galinha estejam prontas, regando duas vezes com a mistura restante de chutney.
Ingredientes que você precisará
Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate FatiadoSugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
6
Nota: reduza a ingestão de gordura saturada e colesterol removendo a pele das galinhas de frango, peru e Cornish antes ou depois do cozimento.
Ingredientes que você precisará
Galinhas Da CornualhaGalinhas Da Cornualha
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde16
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