Galinhas da Cornualha com recheio de arroz integral

Galinhas da Cornualha com recheio de arroz integral podem ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 83g de proteína, 70g de gordura, e um total de 1191 calorias. Para $4.8 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 20 minutos. É perfeito para Graca. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de sal e pimenta moída, molho de cranberry, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Com uma colher pontuação de 76%, este prato é sólido. Tentar Galinhas da Cornualha com recheio de arroz integral, Galinhas da Cornualha com recheio de arroz, e Galinhas Da Cornualha Com Recheio De Arroz para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça o forno a 450 graus F.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Enxágüe as galinhas por dentro e por fora e seque. Tempere as galinhas, por dentro e por fora, com sal e pimenta preta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Coloque as galinhas em uma assadeira grande e reserve.

Equipamento que você usará

Repolho Roxo, Fatiado Finamente

Aqueça o óleo em uma panela média em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione as cebolinhas e o alho e refogue por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Alho Goya®

Adicione o arroz integral e o tomilho e mexa para combinar.

Ingredientes que você precisará

Sal De Tempero De Lawry

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Adicione 1 xícara do caldo de galinha, tampe e leve a mistura para ferver. Deixe o arroz cozinhar por 3 minutos e adicione os tomates secos ao sol e o pimentão. Tempere, a gosto, com sal e pimenta preta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Tomates Secos Ao Sol De Uma Jarra

Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Ervilhas Goya®

Retire do fogo e coloque a mistura de arroz frouxamente na cavidade das Galinhas.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Despeje o restante 1/2 xícara de caldo de galinha no fundo da panela.

Ingredientes que você precisará

Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque as galinhas no forno e reduza imediatamente a temperatura do forno para 350 graus F.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Asse 45 minutos a 1 hora, ou até que os sucos da coxa fiquem claros quando perfurados com um garfo, regando a cada 15 minutos com os sucos da panela.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Tomate Fatiado, Opcional

Retire as galinhas do forno e transfira para uma travessa.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Despeje os sucos da panela por cima e sirva.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Sirva as galinhas recheadas com molho de cranberry e um acompanhamento de ervilhas frescas ou congeladas salteadas em um pouco de azeite e temperadas com sal e pimenta vermelha esmagada.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada